Sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa ribuan pekerja
kantor beresiko tinggi untuk terkena penyakit jantung, kanker, diabetes, dan
patah tulang. Hal ini terjadi karena mereka kekurangan vitamin D.
“Disadari atau tidak dengan jam kerja dari pagi hingga malam dapat membuat anda kekurangan vitamin D. Karena anda cuma memiliki sedikit waktu untuk bersentuhan langsung dengan sinar matahari, sumber vitamin D terbesar,” tulis penelitian dari Cambridge University. “Ketika masuk ke dalam tubuh, maka sinar matahari akan diproses menjadi vitamin D secara alami.”
Masih menurut penelitian ini juga, vitamin D mempunyai peranan penting dan terbukti dapat melindungi tubuh dari serangan kanker, penyakit jantung, diabetes, serta mampu meningkatkan kesuburan.
“Sebenarnya anda hanya perlu berjemur sekitar 20 menit setiap pagi untuk mendapatkan asupan vitamin D. Selain itu juga mengkonsumsi minyak ikan atau suplemen vitamin D juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.”
“Disadari atau tidak dengan jam kerja dari pagi hingga malam dapat membuat anda kekurangan vitamin D. Karena anda cuma memiliki sedikit waktu untuk bersentuhan langsung dengan sinar matahari, sumber vitamin D terbesar,” tulis penelitian dari Cambridge University. “Ketika masuk ke dalam tubuh, maka sinar matahari akan diproses menjadi vitamin D secara alami.”
Masih menurut penelitian ini juga, vitamin D mempunyai peranan penting dan terbukti dapat melindungi tubuh dari serangan kanker, penyakit jantung, diabetes, serta mampu meningkatkan kesuburan.
“Sebenarnya anda hanya perlu berjemur sekitar 20 menit setiap pagi untuk mendapatkan asupan vitamin D. Selain itu juga mengkonsumsi minyak ikan atau suplemen vitamin D juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.”
LIKE & SHARE
0 Response to "Para pekerja kantor lebih rentan terkena penyakit kronis"
Posting Komentar