Islutrasi
Melahirkan dan mempunyai anak adalah hal yang membahagiakan bagi semua pasangan di dunia. Akan tetapi kebahagiaan dan kesibukan mempunyai anak terkadang memiliki dampak tidak baik pada gairah seks pasangan, terutama pada ibu yang baru melahirkan. Tidak sedikit wanita yang kehilangan gairah seks pasca melahirkan, bahkan dalam waktu yang lama.
Jika Anda termasuk wanita yang mengalami penurunan gairah seks setelah melahirkan atau bahkan tidak memiliki gairah seks lagi selama berbulan-bulan setelah melahirkan, jangan khawatir. Seorang ahli dari Long Island Jewish Hospital, Madeliene Castellanos, M.D, memberikan cara untuk mengatasi hal ini.
Menurut Castellanos penurunan gairah seksual bagi ibu yang baru melahirkan adalah hal yang wajar, bahkan jika penurunan dan hilangnya gairah seks ini terjadi selama berbulan-bulan. Ibu muda kemungkinan akan mengalami kembalinya gairah seks dengan lebih cepat dibandingkan wanita yang melahirkan di usia lebih tua.
Semakin tua gairah seks akan semakin lama kembali setelah habis melahirkan. Jangan takiut, karena ini adalah hal yang alami. Terdapat beberapa faktor berbeda yang mempengaruhi wanita setelah melahirkan dan menyebabkan gairah seksnya menurun. Faktor yang paling berpengaruh ialah hormon. Pada saat hamil, tubuh meningkatkan produksi hormon estrogen untuk menciptakan lingkungan sempurna untuk janin. Setelah melahirkan hormon estrogen akan anjlok selama berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.
Gairah seks akan semakin menurun saat wanita menyusui karena ini menjadi salah satu faktor yang menyebabkan vagina kering. Ditambah lagi dengan faktor lain seperti kesibukan ibu, kurang tidur, kurang olahraga dan lain-lainnya. Semua faktor tersebut bisa menurunkan gairah seks dengan sangat lama sehingga wanita tidak berpikir untuk bercinta dengan pasangan lagi setelah melahirkan.
Akan tetapi semua hal tersebut bisa diperbaiki dengan cara yang cukup mudah dan alami. Yang terpenting adalah memperbaiki keseimbangan hormon dan meningkatkan hormon estrogen Anda. Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, protein, lemak sehat, serta vitamin yang dapat meningkatkan produksi hormon.
Jangan lupa untuk berolahraga. Karena berolahraga tidak hanya membuat tubuh bugar, tapi juga sangat penting untuk menyeimbangkan hormon didalam tubuh. Penelitian bahkan mengungkap bahwa wanita lebih menikmati seks jika mereka secara teratur berolahraga. Olahraga diketahui bisa meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan meningkatkan testosteron.
Selain itu juga selalu juga sediakan waktu sesekali untuk diri sendiri dan pasangan, tanpa bayi. Memanjakan diri sendiri akan meningkatkan rasa seksi pada diri Anda. Cobalah untuk tenang dan jangan terus-terusan melihat diri Anda sebagai ibu. Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengembalikan gairah seks.Selamat mencoba
Jika Anda termasuk wanita yang mengalami penurunan gairah seks setelah melahirkan atau bahkan tidak memiliki gairah seks lagi selama berbulan-bulan setelah melahirkan, jangan khawatir. Seorang ahli dari Long Island Jewish Hospital, Madeliene Castellanos, M.D, memberikan cara untuk mengatasi hal ini.
Menurut Castellanos penurunan gairah seksual bagi ibu yang baru melahirkan adalah hal yang wajar, bahkan jika penurunan dan hilangnya gairah seks ini terjadi selama berbulan-bulan. Ibu muda kemungkinan akan mengalami kembalinya gairah seks dengan lebih cepat dibandingkan wanita yang melahirkan di usia lebih tua.
Semakin tua gairah seks akan semakin lama kembali setelah habis melahirkan. Jangan takiut, karena ini adalah hal yang alami. Terdapat beberapa faktor berbeda yang mempengaruhi wanita setelah melahirkan dan menyebabkan gairah seksnya menurun. Faktor yang paling berpengaruh ialah hormon. Pada saat hamil, tubuh meningkatkan produksi hormon estrogen untuk menciptakan lingkungan sempurna untuk janin. Setelah melahirkan hormon estrogen akan anjlok selama berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.
Gairah seks akan semakin menurun saat wanita menyusui karena ini menjadi salah satu faktor yang menyebabkan vagina kering. Ditambah lagi dengan faktor lain seperti kesibukan ibu, kurang tidur, kurang olahraga dan lain-lainnya. Semua faktor tersebut bisa menurunkan gairah seks dengan sangat lama sehingga wanita tidak berpikir untuk bercinta dengan pasangan lagi setelah melahirkan.
Akan tetapi semua hal tersebut bisa diperbaiki dengan cara yang cukup mudah dan alami. Yang terpenting adalah memperbaiki keseimbangan hormon dan meningkatkan hormon estrogen Anda. Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, protein, lemak sehat, serta vitamin yang dapat meningkatkan produksi hormon.
Jangan lupa untuk berolahraga. Karena berolahraga tidak hanya membuat tubuh bugar, tapi juga sangat penting untuk menyeimbangkan hormon didalam tubuh. Penelitian bahkan mengungkap bahwa wanita lebih menikmati seks jika mereka secara teratur berolahraga. Olahraga diketahui bisa meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan meningkatkan testosteron.
Selain itu juga selalu juga sediakan waktu sesekali untuk diri sendiri dan pasangan, tanpa bayi. Memanjakan diri sendiri akan meningkatkan rasa seksi pada diri Anda. Cobalah untuk tenang dan jangan terus-terusan melihat diri Anda sebagai ibu. Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengembalikan gairah seks.Selamat mencoba
LIKE & SHARE
0 Response to "Cara mengatasi gairah seks hilang pasca melahirkan"
Posting Komentar