Bunda, pasti tidak ada seorangpun yang ingin terkena penyakit,
apalagi penyakit gula atau sering disebut diabetes. Penyakit ini
biasanya rentan menyerang Anda yang memiliki berat badan berlebih.
Bunda, Anda layak berhati-hati, banyak cara melangsingkan badan yang
dapat Anda lakukan, namun Anda harus menyesuaikan cara tersebut dengan
diabetes Anda.
Jika Anda penderita diabetes dengan berat badan
berlebih, Anda tak perlu khawatir ya. Karena Anda tetap bisa melakukan
diet meskipun Anda dalam kondisi seperti itu. Namun jika Anda memiliki
diabetes, Anda tentunya akan menghadapi tantangan lebih lho!
Selain
menjaga berat badan, Anda juga harus menjaga kadar gula Anda agar
selalu dalam keadaan normal. Memang, menurunkan berat badan terdengar
sangat sederhana yaitu hanya dengan penurunan kalori yang dibakar dan
kalori yang dikonsumsi.
Bunda, berikut adalah saran untuk
menurunkan berat badan yang dilansir dari diabetesdaily.com untuk Anda
penderita diabetes. Dalam keadaan berat badan berlebih dan Anda
menderita diabetes, kunci untuk menurunkan berat badan yaitu dengan
membakar kalori yang jumlahnya lebih banyak dari pada kalori yang
dikonsumsi.
Untuk membakar kalori, Anda bias melakukan beberapa
aktifitas kecil dan ringan. Mulai dari jalan-jalan di pagi hari atau di
sore hari. JIka Anda sudah sering melakukan hal tersebut, Anda bisa
menambah porsi jalan kaki Anda menjadi lebih lama.
Dan tentunya
ingat ya Bunda, Anda tidak boleh terlalu capek dengan aktifitas Anda.
Cukup lakukan aktifitas yang ringan dan tidak berdampak negatif pada
tubuh Anda. Semoga bermanfaat!
LIKE & SHARE
0 Response to "Cara Melangsingkan Badan Untuk Penderita Diabetes"
Posting Komentar