Hobi iseng-iseng yang membawa banyak hal positif untuk mental kita

Ternyata hobi iseng-iseng seperti ini mempunyai banyak bermanfaat. Seperti hobi corat-coret yang justru membawa banyak hal positif untuk mental kita.

Seperti dibawah ini contohnya :

1. Membantu untuk berkonsentrasi
Ada yang bilang kalau Coret-coret sambil mendengarkan dosen yang sedang mengajar bisa membuat kita tidak fokus dalam belajar, namun dengan coret-coret seperti ini kita bisa mencegah pikiran melayang ke hal-hal yang lain.

Hal tersebut dibuktikan oleh penelitian Jackie Andrade, dosen psikologi di Plymouth University, Inggris pada tahun 2009. Menurutnya mencoret-coret bisa mengaktifkan bagian otak yang bertugas merencanakan segala sesuatu, multi tasking, dan berkonsentrasi.

2. Mendengarkan jadi lebih efektif
Hasil penelitian Andrade menemukan bahwa orang yang suka mencoret-coret sambil mendengarkan panggilan telepon bisa mengingat informasi 29 persen lebih baik dibandingkan dengan mereka yang cuma mencatat.

Jesse Prinz, dosen filsafat di City University of New York Graduate Center menyatakan bahwa corat-coret merupakan bentuk latihan yang cocok untuk pembelajaran secara oral. Sambil mencoret-coret, pikiran akan terfokus untuk mendengarkan informasi yang diberikan secara verbal dengan lebih efektif.

3. Mencegah melamun
Mencoret-coret juga mampu menjadi sarana untuk mencegah pikiran melayang ke hal-hal lain yang tidak berhubungan dengan masalah yang sedang dihadapi.

4. Meningkatkan kreativitas
Walaupun terlihat seperti aktivitas yang iseng, coret-coret adalah suatu bentuk kreativitas. Dengan melakukan aktivitas tersebut secara rutin, jiwa kreatif kita akan terlatih.

5. Membantu untuk menemukan solusi
Apabila pikiran Anda sedang buntu ketika sedang mencoba memecahkan sebuah masalah, cobalah untuk melakukan mencoret-coret. Dengan begini pikiran sadar kita akan teralih dari masalah itu, sementara itu pikiran bawah sadar kita akan mengambil alih dan mencari solusi yang belum terpikirkan oleh pikiran sadar kita.

LIKE & SHARE

Tweet